ÀÛ¼ºÀÏ : 25-07-07 00:23
¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ´Ù¿î §© 81.rbh443.top §© ¿ìÁÖÀüÇÔ ¾ß¸¶Åä 2199
 ±Û¾´ÀÌ : ±Ç»õÁؼÛ
Á¶È¸ : 11  
   http://47.ruq336.top [2]
   http://12.rmk359.top [1]
¡¼73.rbh443.top¡½

¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ´Ù¿î §© 28.rbh443.top §© ¿ìÁÖÀüÇÔ ¾ß¸¶Åä 2199


¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ´Ù¿î §© 79.rbh443.top §© ¿ìÁÖÀüÇÔ ¾ß¸¶Åä 2199


¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ´Ù¿î §© 15.rbh443.top §© ¿ìÁÖÀüÇÔ ¾ß¸¶Åä 2199


¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ´Ù¿î §© 84.rbh443.top §© ¿ìÁÖÀüÇÔ ¾ß¸¶Åä 2199

¹Ù·Î°¡±â go !! ¹Ù·Î°¡±â go !!

Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓÁ¤º¸ ¹Ù´ÙÀ̾߱⠱âÇÁÆ® Àüȯ ¿Â¶óÀÎȲ±Ý¼º ¿Â¶óÀÎȲ±Ý¼º ¾ß¸¶Åä3°ÔÀÓ ¹Ù´Ù°ÔÀÓÀ̾߱⠹ٴÙÀ̾߱⠹«·á°ÔÀÓ ´Ù¿î·Îµå ¾Ë¶óµò ¹é°æ°ÔÀÓ Çϴ°÷ÁÖ¼Ò ¸±°ÔÀÓȲ±ÝÆ÷Ä«¼º ¾ß¸¶Åä»çÀÌÆ® ¸±°ÔÀÓ Á¾·ù Ȳ±Ý¼ºµ¿¿µ»ó ¸±°ÔÀÓ ²Ç¸Ó´Ï ¹Ù´ÙÀ̾߱⸱°ÔÀÓ È²±Ý¼º¸ÔÆ¢ ¼Õ¿À°ø¿¹½Ã ¾ß¸¶Åä3µ¿¿µ»ó īī¿À¸±°ÔÀÓ Ã¼¸®¸¶½ºÅÍ ºñ¹ý °­¿ø·£µå ½½·Ô¸Ó½Å Á¾·ù ¸ÔÆ¢ÇÇÇØº¹±¸ ¾Ë¶óµò¿Â¶óÀθ±°ÔÀÓ ¸±È²±Ý¼º ÀÎÅͳݰÔÀÓ»çÀÌÆ® ÆÄĪÄÚÇϴ¹ý ¹«·á ¸Þ°¡ ½½·Ô ¸Ó½Å ½½·Ô³ª¶ó ½Å±Ô ¸±°ÔÀÓ ½½·Ô °Ô½ÃÆÇ ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ½½·Ô üÇè ¸±°ÔÀÓ¿¹½Ã ¸±°ÔÀÓ ½ÅõÁö Ȳ±Ý¼ºÆ÷Ä¿¼º ºí·¢ÀèÃßõ ¹Ù´ÙÀ̾߱⽽·Ô ¹Ù´ÙÀ̾߱⿹½Ã ÆÄĪÄÚ ¾îÇà ¹Ù´ÙÀ̾߱⠿¹½Ã ¹«·áȲ±Ý¼º°ÔÀÓ ½ÅõÁöÀÎÅͳݰÔÀÓ ½ÅõÁö»çÀÌÆ® ¹Ù´ÙÀ̾߱â pc¹öÀü ¸±°ÔÀÓ¼³Ä¡ ½ÅõÁö3.0 ÃֽŹٴÙÀ̾߱â°ÔÀÓ È²±Ý¼º°ÔÀÓ¾Û È²±Ý¼º ´Ù¿î ¾ç±Íºñ ¼Ò¾× ½½·Ô Ãßõ ¸±°ÔÀÓ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º ½½·Ô¹«·áüÇè ÇǸÁ·Î¿ì¹ÙµÏÀÌ ¸±°ÔÀÓȲ±ÝÆ÷Ä«¼º ü¸®¸¶½ºÅͰÔÀÓ µµ±×ÇϿ콺 Çϴ¹ý ½ÅõÁö°ÔÀÓ Çϴ°÷ ½½·Ô°ÔÀÓ ¸±°ÔÀÓ¼Õ¿À°ø Ȳ±Ý¼º°ø·«¹ý ¹«·á¾ß¸¶Å丱°ÔÀÓ ÆÄĪÄÚÇϴ¹ý ÆÄĪÄÚ½½·Ô ¾ß¸¶ÅäÄ«Áö³ë ¹Ù´ÙÀ̾߱âpc°ÔÀÓ È²±Ý¼º ½½·ÔÁ¾·ù ÇѰÔÀÓ¹ÙµÏÀÌ ¾Ë¶óµò¹Ù·Î°¡±â Ãֽž߸¶Åä ÆÄ¶ó ´ÙÀ̽º ¿À¼Ç ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓÇϱ†¾ß¸¶Åä3°ÔÀÓ°ø·«¹ý °­¿ø·£µå½½·Ô¸Ó½Å ¹Ù´Ù ½½·Ô ¸ÔÆ¢ ¹«·áÃæÀü°ÔÀÓ È²±Ý¼º ´Ù¿î·Îµå ÇѰÔÀÓÆ÷Ä¿ ¹Ù´ÙÀ̾߱⠸±°ÔÀÓ »çÀÌÆ® Ãßõ ¹× ¾È³» ¸±°ÔÀӹ鰿 °­¿ø·£µå½½·Ô¸Ó½Å ¹Ù´ÙÀ̾߱â2 ¿À¶ô½Ç°ÔÀÓ ½½·Ô°ÔÀÓ ¼øÀ§ ½Å õÁö °ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱â ȯÀü °¡´É ½½·Ô ü¸®¸¶½ºÅÍ È®·ü PC ½½·Ô ¸Ó½Å °ÔÀÓ Ã¼¸®¸¶½ºÅÍ È®·ü ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ½½·Ô ¹«·á Ä«Áö³ë ½½·Ô¸Ó½Å ÀèÆÌ ¹é°æ°ÔÀÓ Çϴ°÷ÁÖ¼Ò ½½·Ô¸Ó½Å Çϴ¹ý ¿ìÁÖÀüÇÔ ¾ß¸¶Åä ¸ÔÆ¢ ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º ´Ù¿î·Îµå ¸ð¹ÙÀϸ±°ÔÀÓ»çÀÌÆ® ¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓ È²±Ý¼ºÆ÷Ä¿ ¿À°ø½½·Ô ¹Ù´ÙÀ̾߱â pc ¹öÀü °­¿ø·£µå ½½·Ô¸Ó½Å ÀèÆÌ ¹«·á½½·Ô¸Ó½Å777 Ȳ±Ý¼ºÆ÷Ä¿°ÔÀÓ ½½·Ô¸Ó½Å À̱â´Â ¹æ¹ý ¾ß¸¶Åä3 ¾ß¸¶Åä2°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå ¸±°ÔÀÓ°ø·«¹ý ²Ç¸Ó´Ï»çÀÌÆ® Ȳ±Ý¼º¸±°ÔÀÓ °íÀü¸±°ÔÀÓ ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ Çϱ⠹ٴÙÀ̾߱â±âÇÁÆ®Àüȯ ´ÙºóÄ¡´Ù¿î·Îµå ÀϺ»¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ ¸±ÆÄ¶ó´ÙÀ̽º ¹Ù´Ù½ÃÁð7 ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ½½·Ô Á¶ÀÛ ¿Â¶óÀνÅõÁö°ÔÀÓ ¹é°æ°ÔÀÓ»çÀÌÆ® ÆÄ¶ó´ÙÀ̽º¿À¼Ç ¸±¿¹½Ã°ÔÀÓ ¸ÞÀÌÀú¸±°ÔÀÓ»çÀÌÆ® ½ÅõÁö3.0 ¼Õ¿À°ø ¸±°ÔÀÓ (ÀÏ·¯½ºÆ® ÇÁ¸®ÇÈ)




Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ¹ÝÁ¡ »ý°Ü
°³µµ »ç¶÷°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ÇǺΰ¡ ź´Ù. ÅзΠµ¤¿© ÀÖ´Â ºÎÀ§´Â ±×³ª¸¶ º¸È£¸¦ ¹ÞÁö¸¸, ÅÐÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â ¹è¿Í »çŸ±¸´Ï¿¡´Â °Å¹µÇÑ ¹ÝÁ¡ÀÌ »ý±ä´Ù. Àڿܼ±À¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£Çϱâ À§ÇØ ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò°¡ ¿Ã¶ó¿À±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿©¸§ÀÌ Áö³ª¸é¼­ ÀÏÁ¶·®ÀÌ ÁÙ°í Àڿܼ±ÀÌ ¾àÈ­µÇ¸é ´ë°³ÀÇ ¹ÝÁ¡Àº ¿¶¾îÁö°Å³ª »ç¶óÁöÁö¸¸, ¹ÝÁ¡ÀÌ ºÎÇ®¾î ¿À¸£°Å³ª °¡·Á¿òÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù¸é ÇǺΠÁúȯÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇǺο°À¸·Î ÇǺΰ¡ ºÓ¾îÁö°í, ½ÉÇϸé ÇǺξÏÀ¸·Î±îÁö ÁøÇàµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

ÅÐÀÌ °¡´Ã°í ªÀº Ä¡¿Í¿Í °°Àº °ßÁ¾Àº ´õ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±¤Áֽſëȸº¹ Àڿܼ± Â÷´Ü È¿°ú°¡ ¹Ì¹ÌÇϱ⠶§¹®. ÅÐÀÌ Èò °³µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. Èò»öÀº ºûÀ» ¹Ý»ç½ÃÄÑ ¹Ý»çµÈ Àڿܼ±ÀÌ ÁÖº¯ ÇǺο¡ Èí¼öµÇ±â ½±´Ù.


¹Ý·Áµ¿¹°µµ ¼±Å©¸² ¹Ù¸£¸é È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î?
Àü¹®°¡µéÀº ¹Ý·Á°ßÀÇ ÇǺΠº¸È£¸¦ À§ÇØ ¿©¸§¿¡´Â ÇÞºûÀÌ °­ÇÑ ¿ÀÀü 10½Ã~¿ÀÈÄ 4½Ã »çÀÌ¿¡´Â »êÃ¥À» ÇÇÇ϶ó°í ÇÐÀڱݴëÃ⠱ݸ®ÀÎÇÏ Á¶¾ðÇÑ´Ù. ÅëdzÀÌ Àß µÇ´Â ¾ãÀº ¿ÊÀ̳ª UV ±â´É¼º ¿ÊÀ» ÀÔÈ÷´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ´þ´Ù°í ÅÐÀ» ¹Ù¦ ¹Ð¸é ¿ÀÈ÷·Á Àڿܼ± ³ëÃâÀ» ³ôÀ̰í ÇǺθ¦ ±Ý¹æ ¶ß°Ì°Ô ¸¸µé±â ¶§¹®¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù.

¶¯ºµÀÌ ÀÛ¿­ÇÏ´Â Çѳ·¿¡µµ »êÃ¥À» °Å¸¦ ¼ö ¾ø´Ù¸é, Àڿܼ± Â÷´Ü Å©¸²À» Ȱ¿ëÇØ º¸ÀÚ. »ç¶÷¿ë ¼±Å©¸²Àº ƯÁ¤ ¼ººÐÀÌ °³ÀÇ À§ÀåÀ̳ª ½Å°æ°è¿¡ ³ª»Û ¿µ Àú¼Òµæ°¡±¸ Àü¼¼ÀÚ±Ý ÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, ¹Ý·Áµ¿¹° Àü¿ë Á¦Ç°À̳ª SPF 15~30 Á¤µµÀÇ À¯¾Æ¿ë ¼±Å©¸²À» »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °³°¡ ¸öÀ» ÇÓ´Â ½À°üÀÌ ÀÖ´Ù¸é »êÈ­¾Æ¿¬À̳ª ÇÏ¶ó¾Æ¹Ì³ëº¥Á¶»ê µîÀÇ ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖÁö ¾ÊÀºÁö ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¼±Å©¸²À» óÀ½ ¹Ù¸¦ ¶§´Â ÀÏ´Ü °³ ÇǺο¡ ¼Ò·® ¹¯Çô º¸°í ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÌ ¾ø´ÂÁö È®ÀÎÇÑ µÚ ³ÐÀº ºÎÀ§¿¡ µµÆ÷ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ±¹Á¦±ÝÀ¶¼¾ÅÍ Äàµî°ú ±Í´Â Àϱ¤È­»óÀ¸·Î °¢Áú°ú ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°±â ½¬¿î ºÎÀ§¶ó ¼±Å©¸²À» ¹ß¶ó ÁÖ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ·¯ÇÁ Äݸ®¿Í ·¡ºê¶óµµ ¸®Æ®¸®¹öÀÇ ÀϺΠ°³Ã¼¿¡¼­´Â À¯ÀüÀûÀ¸·Î ÇÞºû¿¡ °ú´Ù ³ëÃâµÇ¸é ÄÚ ÇǺΰ¡ ¹þ°ÜÁö°í »öÀÌ ¹Ù¶ó´Â Àϱ¤¼º ÇǺο°ÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì°¡ ´õ·¯ ÀÖ´Ù.
½ÃÁß¿¡´Â ½ºÇÁ·¹ÀÌ, ·Î¼Ç, ½ÃÆ® µî ´Ù¾çÇÑ ÇüÅÂÀÇ Àü¿ë ÇÞºû Â÷´ÜÁ¦°¡ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. ³» ¹Ý ±â¾÷ÀºÇà ±Ù·ÎÀÚÀü¼¼ÀڱݴëÃâ ·Á°ßÀÇ ÇǺΠ»óÅÂ¿Í ¿ëµµ¿¡ ¸Â°Ô Ȱ¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù. ±×¸®°í »êÃ¥¿¡¼­ µ¹¾Æ¿À¸é Åаú ¹è¸¦ ±ú²ýÀÌ ´Û¾Æ ¼±Å©¸²À» Á¦°ÅÇØ ÁÖÀÚ.
[±Û À̰æÇý(ÇÁ¸®·£¼­, ´ó´óÀÌ ¼ö¸® ¸¾) ÀÏ·¯½ºÆ® ÇÁ¸®ÇÈ]
[º» ±â»ç´Â ¸ÅÀϰæÁ¦ Citylife Á¦985È£(25.06.24) ±â»çÀÔ´Ï´Ù]